https://www.youtube.com/watch?v=PQFxHF6pffI
[转载]元音老人:六字大明咒修法
http://blog.sina.com.cn/s/blog_92a255660102uw5n.html
六字大明咒修 法 仪 轨
一、入座,合掌,念四皈依咒语 3─7 遍:
“南无古鲁贝,南无布达雅,南无达尔嘛雅,南无僧嘎雅。”
二、念三遍:
南无十方三世诸佛、菩萨、金刚、护法神祇。” “南无根本上师元音阿阇黎,
三、念一遍:
祈求十方三世诸佛、菩萨、金刚、护法神祇慈力加被,“祈求根本上师元音阿阇黎,消我业障,使我安心入佛,虔修妙法,早日成就,救度众生。”
四、结大莲花手印(黄布盖手):
掌根、拇指、小指,三点合,其余六指自然分开,置于胸前。即:合掌后,自然分开六指。
念六字大明咒(心念耳闻):
“嗡(ong)嘛(ma)呢(ni)叭(bei)咪(mei)吽(hong)”(每分钟大约40遍)。要求每日都坐半小时以上,两小时更好。
五、修完后,准备下座:手印举顶,念六字大明咒15遍。再念一遍发愿文: “愿此生速开智慧成佛,救度众生,不求余果。”
六、顶上散印,下座 。
我们人的一生中,常有病苦缠身,或有忧郁愁闷,难以自拔,有人甚至会出现各种 、错乱,这全是由于心不安宁的缘故,只要心安宁,心定就能生慧,慧开之后,再来察视世上一切成败、利钝、是非、得失、富贵贫贱、生死来去,都属空幻,若能进一步作空观,则一切恼怒不生,前因后果了了分明,思想不偏,人的一切愁苦就自然消除,病痛也会自然缓解以致痊愈。以上关键全在一个“心”字,本法即是一个修心的方法,是观世音大士救苦救难的妙法,修此法的人,心有寄托,可以去病,可以得定力增智慧,有用于社会,有益于人类,对于学佛者,可以通佛法、明心性,了脱未来生死轮回,种无量福田,可以帮助人满足往生西方极乐世界的心愿。
咒文:嗡(ong)嘛(ma)呢(ni)叭(bei)咪(mei)吽(hong)
此咒又名最胜观音大士心咒,其利益如下:
(1)降魔、(2)治病、(3)免劫、(4)各种成就、(5)去障、(6)登佛位。(即明心见性)