素食,缺乏维护人体结构和功能的“必需脂肪酸”,而鱼油里有。但要注意鱼油的来源和生产厂。市面上绝大多数鱼油来自渔业加工下角料
所有跟帖:
• 那你吃什麼牌子的?我不吃,但是我得給家人買 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 05/15/2021 postreply 18:38:46
• eat fishes, not the purified oil -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/15/2021 postreply 18:41:13
• 家人在內陸,沒條件總是吃到魚 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 05/15/2021 postreply 18:42:12
• egg, one per day -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/16/2021 postreply 09:20:01
• 吃堅果和亞麻籽、火麻籽什麼的行嗎? -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 05/15/2021 postreply 18:39:58