不吃魚油會怎樣？

所有跟帖： 

• 鱼油主要是不饱和脂肪酸。牛奶和豆奶好像一个是饱和脂肪，一个是不饱和 -飞飞54321- ♂ (0 bytes) () 05/15/2021 postreply 16:14:00

• 挺明白的啊，为嘛素食呢？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/15/2021 postreply 16:22:43

• 因为俺乳糖不耐，只能喝豆奶。牛奶当然也有能喝的，但就不如加了钙铁锌的豆奶 -飞飞54321- ♂ (0 bytes) () 05/15/2021 postreply 16:31:00

• +1 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 05/15/2021 postreply 20:59:16

• 素食，缺乏维护人体结构和功能的“必需脂肪酸”，而鱼油里有。但要注意鱼油的来源和生产厂。市面上绝大多数鱼油来自渔业加工下角料 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/15/2021 postreply 16:14:32

• 那你吃什麼牌子的？我不吃，但是我得給家人買 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 05/15/2021 postreply 18:38:46

• eat fishes, not the purified oil -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/15/2021 postreply 18:41:13

• 家人在內陸，沒條件總是吃到魚 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 05/15/2021 postreply 18:42:12

• egg, one per day -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/16/2021 postreply 09:20:01

• 吃堅果和亞麻籽、火麻籽什麼的行嗎？ -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 05/15/2021 postreply 18:39:58