如果青少时没有基础的人跟着你跑，那命可就真交待在腿上了。要练腿，多走路便是。跑、跳，对关节、肌肉的损害太大。

来源: fuz 于 2020-09-05 06:49:09 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
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回答: 千万别让寿命减在腿上！ 由 长青311 于 2020-09-05 06:44:43

所有跟帖： 

• 同意，越王的蹦床应该可以 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (32 bytes) () 09/05/2020 postreply 07:02:16

• 我的鬼步舞也可以，原理一样。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2020 postreply 07:50:53

• 对，每个人的情况都不相同，当然是选择适合自己的锻炼方法啦。 -长青311- ♀ 给 长青311 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2020 postreply 07:07:15

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