缺镁，已经是相当普遍的现象（80%）真心希望你是不缺的那20%

胃酸分泌不足，大把大把的人存在这个问题

离不开糖（包含一些不爱吃甜，但管不住吃淀粉，尤其面食上瘾）糖尿病人中缺镁很普遍

靠咖啡提神，支援受伤的肾上腺。离了咖啡象软泥，尤其是下午三四点钟，要靠咖啡“扶”起来

所以缺镁，已经是很普遍的现象，进而影响睡眠和引发忧郁

 

所有跟帖： 

• 每年体检验血报告有镁这一项目 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 05/14/2020 postreply 19:03:36

• 镁的检测（如果不信，可自行查询：镁在人体的分布状况） -及时的雨- ♀ (2478 bytes) () 05/14/2020 postreply 20:24:32

• 你这三个原因中可以戒糖戒咖啡来补救，胃酸低咋办？另外，怎么从食物中补充足够的镁呢？ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 05/14/2020 postreply 21:22:51

• 极度缺乏一一马拉松运动员倒地猝死 -及时的雨- ♀ (458 bytes) () 05/14/2020 postreply 21:27:27

• 镁从食物中获取，可以足够吗？ -及时的雨- ♀ (2416 bytes) () 05/14/2020 postreply 21:34:35

• 没那么邪乎 -fuz- ♂ (2239 bytes) () 05/15/2020 postreply 06:25:15