感谢网友提供宝贵经验，使我不吃药，仅靠调整食物就不再甲减，恢复正常。

大概是9个月以前，我看了这里一位网友写的帖子，说她不吃十字花科蔬菜一年后，甲减检查结果正常。正巧我那时刚查出甲减，Tsh值 是 5.6. 。我就开始几乎不吃十字花科的蔬菜。9个月后，再查，tsh 值 是 2.98. 从头到尾没有服用任何药物。

特在此感谢网友。

所有跟帖： 

• 十字花科蔬菜都有哪些？我有阵老吃kale 啥的就有点低了。后来恢复正常 -julie116- ♀ (0 bytes) () 08/17/2019 postreply 18:17:54

• +1 我也想知道。十字花科菜是不是要喷很多农药？爱生小虫子。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/17/2019 postreply 20:12:50

• 俺在美国就没啥蔬菜可以吃了 ：（ -MayX- ♀ (0 bytes) () 08/17/2019 postreply 18:24:05

• 可不是说十字花科是抗癌第一吗？ -k467- ♀ (0 bytes) () 08/17/2019 postreply 18:56:33

• 是呀，但我很少吃，因为不好种，虫子多，我基本上吃自家院子里的菜，不招虫子的菜。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/17/2019 postreply 20:23:25

• 甲减有四个类型，各位的甲减类型一样吗？ -御用文人- ♀ (0 bytes) () 08/17/2019 postreply 19:05:36

• 搞笑，我查了，似乎人类吃的绿叶蔬菜都是十字花科 -大文嚎- ♂ (591 bytes) () 08/17/2019 postreply 20:38:24

• 虽然你很详细地列出来了，我还是不懂，只知道白菜和萝卜，大部分菜都不知道是什么。配上图就好了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/17/2019 postreply 20:52:28

• 应该说的是含钙高的介甘蓝类和choy 。甲状腺不正常的连豆腐都不能多吃 -julie116- ♀ (0 bytes) () 08/17/2019 postreply 20:55:30

• 貌似十字花科的蔬菜里没有生菜，青椒？ -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 08/17/2019 postreply 21:35:13

• 谢谢分享！不过 十字花科的蔬菜很多都爱吃，不吃太难了，得很有毅力。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 08/17/2019 postreply 21:32:44

• 不难，一点不难，我每天吃的还真不是十字花科。 -lawattaction- ♀ (100 bytes) () 08/18/2019 postreply 04:20:31

• 一点不用毅力，啥菜好种，我就吃啥，最好种的是野菜：蒲公英，苋菜，马齿菜等，哈哈 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 04:39:04

• 吃十字花科长大的，不吃觉得没法吃蔬菜，倒是没吃过马齿苋，试过一次觉得不好吃。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 23:34:05

• 不好吃，就吃过一次，主要是学习。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/19/2019 postreply 07:38:35

• 十字花科蔬菜是抗癌主力军啊 -SleepyLagoon- ♀ (80 bytes) () 08/18/2019 postreply 00:26:25

• 一切都是矛盾的。抗癌菜，却照成甲减！我自己认为蒲公英是抗癌菜，但中医说它大寒，凉性。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 04:34:02

• 呵呵。。 -黛二的柳叶刀- ♀ (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 10:48:17

• 你这笑里藏刀的 -lzh0007- ♂ (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 14:59:00

• 让医科大夫难堪吗 -lzh0007- ♂ (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 15:01:00

• 刚查一下，基本把我们吃的蔬菜一网打尽了，本来在美国就没有什么蔬菜，要是不吃这些，我是做不到。 -kai2002- ♂ (1554 bytes) () 08/18/2019 postreply 22:51:06

• 请问甲亢是不是应该多吃 -minfuzheng- ♀ (0 bytes) () 08/26/2019 postreply 15:57:00