关于教练负重背心的歪想法。

今天去gym慢跑快走， 想起教练推荐穿负重背心。  跑道上不少胖子， 比教练或太座要重个40-50磅， 那是不是相当于穿了一个20多磅的背心呢？

进一步想， 运动的胖子是不是比瘦子骨头要硬一些呢？

欢迎大家指正。

所有跟帖： 

• 爱锻炼的胖子不会差啊！前提是。爱。锻。炼。 -HappyE- ♀ (0 bytes) () 03/04/2019 postreply 16:24:44

• 是这样。同样的锻炼强度，胖子一般力气大些，骨密度高些，所以瘦子最好穿个铅球防止骨质疏松 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 03/04/2019 postreply 16:33:05

• 哈哈。 我认知里的骨松就是佝偻着背的人，好像是瘦子比较多， 亚洲人多。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 03/04/2019 postreply 19:21:44

• 我的一个胖子同事就说过胖人很少有骨质疏松的。LOL。 不知道有没有数据证明 -seabright123- ♀ (0 bytes) () 03/05/2019 postreply 09:30:34

• 不一定 -rp2002- ♂ (138 bytes) () 03/04/2019 postreply 17:34:11

• 没错。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 03/04/2019 postreply 18:52:01

• 这个有研究文献证实的，欲千北网友好像贴过文章 -coach1960- ♂ (23 bytes) () 03/04/2019 postreply 20:04:47

• 胖子关节不好 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 03/04/2019 postreply 20:46:51

• 那是“锻练”时间太长了，强度又很大。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 03/04/2019 postreply 21:13:58

• +！走路，慢跑与上楼梯，快跑与下楼梯，关节承受着体重乘3，6，9倍的重量， -华灜- ♀ (0 bytes) () 03/05/2019 postreply 09:03:55

• 若超重20Kg，那额外的60，120，180Kg是极其可观的。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 03/05/2019 postreply 09:09:56

• 真正优秀，临床经验丰富的骨科大夫，二话不说，首先敦促减重。 - -华灜- ♀ (0 bytes) () 03/05/2019 postreply 12:55:25

• 不一定！我碰到的胖子都是虚胖。20 多岁，一个雪地里摔一跤，脚脖子就断了（以前也出点什么事，薄弱环节） -lawattaction- ♀ (95 bytes) () 03/04/2019 postreply 21:42:54