求助：怎么才能更好的控制自己的思绪呢？

来源: 自由的绿芭蕉 于 2019-02-09 19:36:55 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
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所有跟帖： 

• 单身？ -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2019 postreply 19:41:46

• 家庭幸福。 -自由的绿芭蕉- ♀ 给 自由的绿芭蕉 发送悄悄话 自由的绿芭蕉 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2019 postreply 19:50:07

• 这足以让你傲然于世！你应该感到自豪！那些情绪不足挂齿。 -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2019 postreply 20:00:35

• 你有什么喜欢做的事情吗？比如看电视剧看小说？ -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (44 bytes) () 02/09/2019 postreply 19:43:20

• 我喜欢看小说。遇到这种极端情况，看小说也停不住胡思乱想 -自由的绿芭蕉- ♀ 给 自由的绿芭蕉 发送悄悄话 自由的绿芭蕉 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2019 postreply 19:48:33

• 不知道你什么极端情况。要不然在yelp上找个好的催眠师催催眠，没试过倒是 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (287 bytes) () 02/09/2019 postreply 19:52:20

• 信个教更靠谱， 宇宙是有神明的。 -OceanSound- ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2019 postreply 20:01:05

• 临时信来不及啊。 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2019 postreply 20:03:03

• 工作诸事烦人，你没有力气也要鼓足勇气。 -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2019 postreply 19:47:10

• 是的……世事艰难。谢谢鼓励 -自由的绿芭蕉- ♀ 给 自由的绿芭蕉 发送悄悄话 自由的绿芭蕉 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2019 postreply 19:49:23

• 相信自己，接受現實。人過中年，是安分守己，重拾快樂的年頭。 -wlwt123- ♂ 给 wlwt123 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2019 postreply 20:25:00

• 音乐疗法：听巴赫的Goldberg variations 催眠，拉赫玛尼诺夫第二钢琴协奏曲抗抑郁。 -betadine- ♀ 给 betadine 发送悄悄话 (39 bytes) () 02/09/2019 postreply 20:34:39

• 还有肖邦和德彪西 -Newwork- ♀ 给 Newwork 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/10/2019 postreply 06:59:32

• 我一听肖邦就想哭. -cindy2006- ♀ 给 cindy2006 发送悄悄话 cindy2006 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2019 postreply 15:13:46

• 把事情解决掉，这是治本 -xiaoxiao2013- ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2019 postreply 20:37:43

• 有些女性就是喜欢发散思维，特别是遇到点挫折麻烦的时候，没有男性冷静镇定。遇到自己没法掌控的事情去运动吧。 -沪上江南- ♀ 给 沪上江南 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2019 postreply 20:44:44

• 找些有趣的，自己喜欢做的事，打打岔，尽量不去想，慢慢会好的，不用担心。 -小雨清明- ♀ 给 小雨清明 发送悄悄话 小雨清明 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2019 postreply 21:02:45

• 有些思绪是赶不走的，也控制不了，所以要学会和它们相处。只要记住并珍惜你生命中最重要的，其它的就让它们随风飘过吧！ -云间独步- ♀ 给 云间独步 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2019 postreply 21:14:47

• 和钱有关系吧？ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2019 postreply 22:03:19

• 把一只手放在脑门上，一下子就清静了，帮助入睡 -宝宝抱抱- ♀ 给 宝宝抱抱 发送悄悄话 宝宝抱抱 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2019 postreply 23:22:54

• 首先要认识到这是因为长期的压力造成的。关键是要解决你担心问题的来源。放松以后自然就会解决了。 -硅谷码工头- ♂ 给 硅谷码工头 发送悄悄话 硅谷码工头 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2019 postreply 01:27:00

• 有时候执拗地想赶走某些情绪，或者强迫自己睡着等，反而会制造更多stress。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (301 bytes) () 02/10/2019 postreply 05:13:40

• 可以试试睡前冥想（打坐）帮助入睡，腹式呼吸，时间可长可短。。。 -Newwork- ♀ 给 Newwork 发送悄悄话 (141 bytes) () 02/10/2019 postreply 06:57:10

• 多谢大家的关心鼓励和帮助，这个坛子充满正能量，都是爱心。谢谢大家。 -自由的绿芭蕉- ♀ 给 自由的绿芭蕉 发送悄悄话 自由的绿芭蕉 的博客首页 (203 bytes) () 02/10/2019 postreply 10:09:42

• 不要去怀疑人性。人生百态，什么样的都有。要改变别人是不可能的，遇到事情需要考虑的是自己做什么来解决这个问题 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (125 bytes) () 02/10/2019 postreply 12:37:50

• 有点儿像忧郁的早期症状，应考虑如何应对。 -一事有成- ♂ 给 一事有成 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/10/2019 postreply 11:00:58

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