赞认真的人。我也想提高HDL.

来源: 2018-05-15 07:36:49 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (883 bytes)
本文内容已被 [ 9762 ] 在 2018-05-15 08:25:25 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

1 你是不锻炼,只养生了吗?我就是那健身,一周五次,HDL还减少的,

2 你以前就爱吃肥肉吗?我不吃,做肉都要切下去。你完全不吃碳水化物,蔬菜水果吗?我爱吃米饭面食呵呵和甜点

3. 咋没看你提及BMI 呢,体重不会增加吧?领袖不是说 The best of all medicines is resting and fasting 吗,我发现节食可以做到,中年了也是可以瘦下来的,但瘦成闪电也不太好吧

啥时候写下你家伙食好吗,早中晚都吃啥,参考下。不可能完全复制,希望能把HDL提高点,血压和你差不多,not my concern for now.

 

 

所有跟帖: 

不是质疑,看你说减重,就狗了一下 -9762- 给 9762 发送悄悄话 9762 的个人群组 (586 bytes) () 05/15/2018 postreply 18:03:52

你减重之前的甘油三酯是多少? -雾里看花123- 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 雾里看花123 的个人群组 (0 bytes) () 05/15/2018 postreply 20:33:14

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