秘方养生神器-生酮

来源: 自试秘方 于 2018-04-27 11:33:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (2789 bytes)
本帖于 2018-04-27 12:24:03 时间, 由普通用户 自试秘方 编辑

突然看到本坛食素周福满饮食法的最忠实的信徒，推广者，老祖宗**吃先生**要开始实验生酮养身啦，很吃惊。几年前俺刚来健坛玩时提到KETONE，好像就是对牛弹琴嘛。，提一下FAT WORKS，不得了啦，周福满的大批信徒对俺群起而攻，现在回头一看，真理也许就是在少数人手里啊，哈哈。 

俺对吃先生赞一下。老祖宗在此公开背叛是要勇气的嘛。 OPEN MIND勇于怀疑，勇于实验来验证的人俺是很欣赏的。俺反复指出周福满"健康"养生的配方从根本上不符合人体的能量代谢原理，矛盾百出，加速体内炎症的嘛。 老祖宗叛变了，说明了周福满的健康DIET效果不行嘛。那些跟风的信徒们，特别是那些整天来SHOWOFF“健康饮食”的怎么办嘛，哈哈。。大概 以后本坛反复跳出来讽刺嘲笑俺的人可能会大减了叭，哈哈。

如果主流专家推荐的所谓健康DIET真的WORKS，我们还要来健坛干什么嘛。来这里不就是因为主流砖家医生推荐的东西不WORKING 才来此寻找民间各方秘方的嘛。

好了，长话短说，实验养生不懂原理没有检测手段来验证结果就成无头苍蝇了嘛。 俺肯定有不同的神器来验实养生的结果啦，其中一个就是测体内 KETONE LEVEL的 。 俺用的是KETONIX 呼吸检测器。这个神器虽然不是测ABSOLUTE KETONE，但是GOOD ENOUGH。。。根据不同的颜色LEVEL FLASH 次数来估计体内酮体相对LEVEL，方便随身携带测试+cost effective。第2代的和电脑连上可以显示KETONE LEVEL相对的数字 (0-100)。俺很早买了第一代的，后来又买过第2代的，都不错， 我不懂为什么AMAZON上RATING很差，也许因为测试时如何呼吸很重要，不然可以引起测试误差，所以很多从没科学实验经验的人可能很难每次用正确的呼吸方法来检测叭，哈哈。

如果认为在吃COCONUT OIL同时大吃面条也是生酮养生就是太傻了嘛。俺以前每天要测很多次KETONE LEVEL。 经过长达几年的实验，现在我已经很了解自己做什么.吃什么.怎么吃.吃多少，什么时候吃俺体内KETONE大致会在哪个LEVEL了，所以上次测KETONE LEVEL大概是一年前叭，哈哈。

 FAT WORKS，哈哈

 

原来胆固醇越低寿命越短啊？ 主流砖家为什么对WHO的统计数据从不提嘛，哈哈

 

所有跟帖： 

• 纯素而且生吃，很容易造成脾胃虚弱，结果是坐车晕车，坐飞机晕飞机。 千万别以为晕车天生的， 而是身体给的警告 -littlecat8- ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 11:51:43

• 这个真的不能同意。我以前晕车晕机很厉害，吃素以后反而不晕了。 -天儿晴了- ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:37:22

• 你生吃了嘛？ -littlecat8- ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:42:18

• 哦，原来在于一个生字。我一般煮熟。 -天儿晴了- ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:44:08

• 赞分享！但是适合自己的很少能是适合普天下人的“真理”吧？我觉得open mind是能够接受凡事多半有多渠道，根据个体实际情况每人 -tryonetry- ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (1170 bytes) () 04/27/2018 postreply 11:56:35

• 周福满类似的DIET俺也吃过很久，发现完全不行身体越来越变坏后俺也就抛弃它了嘛，哈哈 -自试秘方- ♂ 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:14:44

• 就贴一下你的日常食谱就好了， -doubleedge- ♂ 给 doubleedge 发送悄悄话 doubleedge 的博客首页 (50 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:01:38

• 每人身体不同，肠菌不同，代谢不同，对不同食物身体反应不同，不可以抄袭。 -自试秘方- ♂ 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:05:16

• 这属不可知论。平人就五味调合，自然骨肉滑利。延年益寿！ -doubleedge- ♂ 给 doubleedge 发送悄悄话 doubleedge 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:12:56

• 个体有差异不等于不可知 -虎嗅蔷薇- ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:16:04

• 俺以前上过贴子。别人的养生秘方可以是你的毒药。但是生酮对大多数人应该非常好。 -自试秘方- ♂ 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:17:30

• 既然对大多数人好，那么就讲讲三餐饮食如何安排，谢谢！ -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:25:35

• 可以看看这个，比较直观。。。强烈建议尝试之前多做功课。不要盲目跟风。 -虎嗅蔷薇- ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (179 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:32:07

• 谢谢蔷薇！你对按血型安排饮食有何见解？ -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:38:56

• 你认为血型上的区别主宰了一个人的代谢特质？有本书是讲血型和饮食配对的好像还和祖先是游牧、狩猎、耕种连在一起分类？我不懂没见解 -虎嗅蔷薇- ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 13:04:11

• 谢谢！ -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 13:50:04

• 原则是营养均衡下最大程度提高能量代谢过程中酮的贡献,这就要测,优化各种食物在体内生酮效果 -自试秘方- ♂ 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:32:50

• 多水少土。你觉得腹胀气吗？ -doubleedge- ♂ 给 doubleedge 发送悄悄话 doubleedge 的博客首页 (29 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:48:26

• 以前肠胃不好气多，现在全好了。现在的身体感觉好像年轻了20多岁啦，哈哈 -自试秘方- ♂ 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:55:08

• 身体好了，还这样吃？身体缺水这样厉害？ -doubleedge- ♂ 给 doubleedge 发送悄悄话 doubleedge 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 13:02:04

• 你说他身体缺水？有什么症状反映出来呢？ -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:15:03

• 炎症？ -数与形- ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:28:07

• 人家的 C 反应蛋白浓度很低，不至于有炎症吧？ -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:34:19

• 那是生酮的疗效吧？我记得他说消灭了大量炎症。 -数与形- ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (110 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:37:27

• 双边 的问题很不明确，是问之前缺水还是改变饮食之后缺水，缺少时态，容易让人误解。 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:48:04

• 他太深奥，我经常看不懂，都是瞎猜 -数与形- ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:51:32

• 从他对俺的诊断来看，他瞎猜的可能更大嘛，哈哈 -自试秘方- ♂ 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:06:12

• 从他对俺的诊断来看，他瞎猜的可能更大嘛，哈哈 -自试秘方- ♂ 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:06:14

• 他神神秘秘不说。现代人吃块肥肉都要吐，吃植物脂肪没事， -doubleedge- ♂ 给 doubleedge 发送悄悄话 doubleedge 的博客首页 (296 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:35:49

• 双边兄，你说的那些症状是指之前还是之后？这很重要。请问秘方兄，你有那些症状吗？ -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (119 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:43:15

• 可笑的理论，完全没道理。俺肤色很好的嘛。体内炎症几乎消失了，哈哈 -自试秘方- ♂ 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 15:31:32

• 肤色红就是缺水。火都被逼外现。 -doubleedge- ♂ 给 doubleedge 发送悄悄话 doubleedge 的博客首页 (116 bytes) () 04/27/2018 postreply 15:52:36

• 肤色是非常健康的人那种色，难道这也是身体不好。中医如这种水平谁还信嘛。哈哈 -自试秘方- ♂ 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 (77 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:03:19

• 火在络脉里，所以显红色。健康人怎么是红色？赤为热。 -doubleedge- ♂ 给 doubleedge 发送悄悄话 doubleedge 的博客首页 (59 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:24:30

• 难道脸色灰暗的比满面红光的人身体好？谬论！如果你是医生，俺肯定不会再理你啦，哈哈 -自试秘方- ♂ 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 (134 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:27:47

• 不一定的。满面红光的人非常可能是戴阳，阳全被逼上头了。 -doubleedge- ♂ 给 doubleedge 发送悄悄话 doubleedge 的博客首页 (65 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:32:56

• 错! 血液多方检测证明俺身体很好。你的说法是谬论。 -自试秘方- ♂ 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:34:54

• 血液检查不了络脉里，多气少血，没有血 -doubleedge- ♂ 给 doubleedge 发送悄悄话 doubleedge 的博客首页 (26 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:37:53

• 身体有问题血中能看出。你这样兜售经络，俺根本就不感兴趣，也不信这一套 -自试秘方- ♂ 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:43:38

• 没道理.如俺缺水,年纪这么大了怎么会没皱纹嘛,同龄人哪个不是皱纹+老人斑嘛，哈哈 -自试秘方- ♂ 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 15:27:23

• 火气弄的。气球知道吗？热在皮下不出又入不得，胀也 -doubleedge- ♂ 给 doubleedge 发送悄悄话 doubleedge 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:42:15

• 很像邪教嘛，哈哈 -自试秘方- ♂ 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:45:50

• 哈哈 -OceanSound- ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:54:47

• 我有不同看法。西医的解释不玩虚的，实实在在，可以检验。很多中医理论故弄玄虚，让人“不明觉厉” ？ -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 17:40:36

• 那是不合格的中医。 合格的中医是务实的， 有能力治很多病， 从感冒到癌症都可以。也能给与养生指导。 -OceanSound- ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (682 bytes) () 04/27/2018 postreply 19:46:48

• 不这么认为，有很多病西医可以治好，中医治不好；反之亦然；各有所长。但非常重要的一点，西医对不知道 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (542 bytes) () 04/27/2018 postreply 20:19:47

• 玄而又玄的东东我也搞不懂。但黄帝内经不玄啊， 里面教你很多怎么长命百岁的方法。 -OceanSound- ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (47 bytes) () 04/27/2018 postreply 20:42:24

• 黄帝内经 就是地道的玄学，只讲结论，不讲内涵，更不讲结论是怎样得来的，不讲证据是什么。西医对很多问题没有 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (587 bytes) () 04/27/2018 postreply 21:40:48

• 哈哈，你们很牛。。 -jck66- ♀ 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 (872 bytes) () 04/28/2018 postreply 12:26:11

• 身有病时，才能调整饮食。否则病自生也。所谓中和。 -doubleedge- ♂ 给 doubleedge 发送悄悄话 doubleedge 的博客首页 (143 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:30:19

• 正确的饮食习惯是合适自己的习惯！ -shiranle- ♀ 给 shiranle 发送悄悄话 (257 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:46:44

• 去养老院看看吧！不用药大便都出不来，吃的全是糊糊。 -doubleedge- ♂ 给 doubleedge 发送悄悄话 doubleedge 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:52:42

• 我说的就是我所见的 -shiranle- ♀ 给 shiranle 发送悄悄话 (41 bytes) () 04/27/2018 postreply 13:03:39

• 你太乐观了，等你七十多再说吧。见过多少牛人，都折在这个 -doubleedge- ♂ 给 doubleedge 发送悄悄话 doubleedge 的博客首页 (113 bytes) () 04/27/2018 postreply 13:05:59

• 咱就事论事说这个老人，不等于说我得那样你得那样，行么 -shiranle- ♀ 给 shiranle 发送悄悄话 (115 bytes) () 04/27/2018 postreply 13:30:20

• 也是！健康的饮食其实就是按部就班的安排。 -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (278 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:52:45

• 有时人面临的问题会变化也没法全盘预知，所以调整以前的饮食来适应新的需求，不等于是在否定以前的方法。 -虎嗅蔷薇- ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:11:49

• 赞同。 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:24:25

• 谢谢分享。人的认识有先后，有过程。谦虚谨慎，不抱残守缺，，固步自封，不断进步，很好。我对低碳高脂饮食的看法 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (278 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:22:49

• 非常感谢秘方先生公布养生神器 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (1126 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:34:40

• 非常赞同这句“主观的感觉是很容易误导的， 所以检验手段非常重要”。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:42:56

• 赞你的思路 -shiranle- ♀ 给 shiranle 发送悄悄话 (150 bytes) () 04/27/2018 postreply 12:40:48

• 为了矫正疾病，减重短期执行可以接受，长期这么吃油，我的直觉会营养不良。难不成一点side effects都没有吗？ -聽風- ♀ 给 聽風 发送悄悄话 (87 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:13:57

• 不信砖家说教,几年来Side Effect:身体越来越好了，很多奇怪的疼痛都消失了嘛，哈哈 -自试秘方- ♂ 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 15:34:06

• 我冤！COCONUT OIL同时大吃面条是在说我吗？我可没说那是生酮啊。 -数与形- ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (202 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:20:17

• 他说的炎症不是微生物感染造成的炎症。和你不一样。 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 14:38:08

• 没说你,广义说简单地盲目抄袭的人,俺说的炎症是更广义的。虽CANDIDA可以引起体内炎症 -自试秘方- ♂ 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 15:38:39

• 生酮一段时间后，再试着开始间歇性断食，身体状况会再上一个台阶 -及时的雨- ♀ 给 及时的雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2018 postreply 16:40:17

• 我接下来也准备尝试生酮饮食，配合168间歇期断食。 -Eva_Ting- ♀ 给 Eva_Ting 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2020 postreply 10:30:03

• 我认真看了几个视频，多了解了些生酮饮食。我不赞成你把这一饮食法简单的归为吃油法，其实为了平衡营养均衡 -聽風- ♀ 给 聽風 发送悄悄话 (395 bytes) () 04/27/2018 postreply 17:10:53

• 我也这么认为。其实有很多食物选择适合这种饮食方法。秘方兄想表达的是： -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (134 bytes) () 04/27/2018 postreply 20:14:44

• 养生神器之讨论，秘方兄和”吃先生“ 谁对谁错之最终的个人判断。1）。。2）。。3.）。。（捣糨糊篇） -遛遛逛逛- ♂ 给 遛遛逛逛 发送悄悄话 (1751 bytes) () 04/29/2018 postreply 09:40:17

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