也是！健康的饮食其实就是按部就班的安排。

可是我们喜欢不时地放飞一下自己，就这样多一口，那样多一杯，情趣有了，那点小毛小病也就多起来了，那久而久之随着年岁增长免疫力下降，所谓的病自然而然形成了，于是我们开始探索养生之道。