随着瑜伽练习的深入，感觉要学点人体解剖知识，瑜伽解剖学，各位有何推荐？谢谢！

所有跟帖： 

• 中文版的最好。比如如何把髋关节打开，我就特想知道髋关节的结构是怎么样的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 09:06:55

• . -闲情- ♀ (220 bytes) () 02/05/2018 postreply 10:52:41

• 目前就是想劈叉，有什么捷径吗？或曲线救国的途径？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 09:14:00

• 自己练习时的体会：肝主筋，脾主肌肉。打通肝和脾经，可以提高柔韧性，肌肉也会变得有力，叉就自然劈下去了。我想你是要强生健体，不是为 -Newwork- ♀ (203 bytes) () 02/05/2018 postreply 14:18:22

• 我一会这个姿势，一会那个姿势，都失去了耐心！2月不算长，你给了我希望！谢谢！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 10:27:09

• 有本书叫Yoga Anatomy。还有其他很多 -闲情- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 09:20:12

• 谢谢！你买了吗？感觉有帮助吗？我就怕买了不看。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 10:07:38

• 我买过几本瑜伽书，翻翻又没看了。这本没买。 -闲情- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 10:42:23

• 你给的视频真不错！骨盆练习很重要！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 13:11:29

• 說說為什麼重要？ -liaozhong- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 16:43:00

• Pou 剖 -茶mm- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 09:29:58

• Love this app: -Gbdjw- ♀ (74 bytes) () 02/05/2018 postreply 10:11:00

• 不错！你喜欢看哪个器官？我知道尾闾在哪了，练功的人都知道这个尾闾。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 12:09:51

• 我要去建议他们加中医的经络！ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 12:42:47

• 喜欢哪个器官，有的挑吗？ -Gbdjw- ♀ (169 bytes) () 02/06/2018 postreply 07:18:17

• 我买了一本医学教科书，很全，就是太沉了，也很大 -绿豆豆1- ♀ (0 bytes) () 02/05/2018 postreply 14:09:54

• 现在有很多不错的微信瑜伽公众号可以订阅看看， 这些公众号有许多关于瑜伽人体解剖，某个体位攻略的知识等等。 -莫耶- ♀ (171 bytes) () 02/06/2018 postreply 08:16:40

• 看来你只是想做那些动作，那不是瑜伽，只是体操，请勿混淆。刚开始我也是这样，就是想练习倒立。随着练习的递进，逐渐感觉瑜伽是自己认识 -danren- ♂ (269 bytes) () 02/07/2018 postreply 21:21:54