目前就是想劈叉，有什么捷径吗？或曲线救国的途径？

所有跟帖： 

• 自己练习时的体会：肝主筋，脾主肌肉。打通肝和脾经，可以提高柔韧性，肌肉也会变得有力，叉就自然劈下去了。我想你是要强生健体，不是为 -Newwork- ♀ (203 bytes) () 02/05/2018 postreply 14:18:22

• 我一会这个姿势，一会那个姿势，都失去了耐心！2月不算长，你给了我希望！谢谢！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/06/2018 postreply 10:27:09