你看这人吃D3吃得多高,
https://www.amazon.com/Miraculous-Results-Extremely-Sunshine-Experiment/dp/1491243821
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• 补钙+VD3对自己有没有用,还是以实践为好。只需要坚持几个月测量一次VD3水平(对老人猜也猜得到),测量一次骨密度,就知道了。 -pichawxc- ♂ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 09:35:26
• 谢谢。每年一次的年检才能测VD3,这项不在保险cover范围内,没有办法每几个月测一次吧?医生也不让这样。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 09:39:11
• 现在测量D3非常便宜也容易,只要不经常晒太阳的人都缺,靠食物上补D3基本没戏。现在D3水平多少,想维持到 -pichawxc- ♂ (196 bytes) () 12/29/2017 postreply 10:00:02
• 多谢。我有两种D3+K2, 一种是capsule,5000IU, 另一种是液体带滴管的,1400IU, 打算以后只吃1400IU -swj2000- ♀ (207 bytes) () 12/29/2017 postreply 10:09:30
• 5000单位的D3尽量避免长期吃。现在D3的人体标准定得很高,能达下限就可以了,说不定今后人体D3标准会修改的。 -pichawxc- ♂ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 10:21:40
• 多谢。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 10:25:19