坚持，不放弃

来源: 甜酒甜 于 2017-12-03 06:21:37 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (68 bytes)
回答: ：） 练了plank 才有了疑似马甲 由 kingfish2010 于 2017-12-03 06:14:55

不过，尽力而为，只要腹部紧实就很不错了

所有跟帖： 

• 我最近二年锻炼得蛮多的。 就是发现自己有点偏壮实了。 关键是upper arm。 也许得少做些push up. -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 06:29:09

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