补充一下：有前辈指出“形意和太极是站死桩，八卦掌是走活桩。“。。。

前面部分，有待商讨。但后面的八卦掌活桩，大家有兴趣学学。

不过活桩，也就是动桩，对初学者还是相对更难。

如果你有基础了，强烈推荐。

八卦掌是三大内家拳之一，有其独到之处。