姐妹们，最近四十多天，每天比原来多跑了20分钟

体重减轻了3磅多，可是例假这个月也提前了一周，以前很准。这个正常吗？需要看医生不？谢谢！

所有跟帖： 

• 跑量（负荷）增加的略有点儿猛， -coach1960- ♂ (251 bytes) () 08/27/2017 postreply 17:05:27

• 谢谢教练！就是越跑越想跑，也没有觉得累。这下放心了！因为这个也是衡量我们健康的重要指标，所以格外注意。 -福从天降- ♀ (0 bytes) () 08/27/2017 postreply 18:01:02

• 运动上瘾也是有害的 -lbjessy- ♀ (0 bytes) () 08/28/2017 postreply 08:31:47

• 还是听身体的吧! 月经都提前了，身体告诉你跑多了。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 08/27/2017 postreply 19:25:34

• 好。谢谢！就是越跑越舒服 -福从天降- ♀ (0 bytes) () 08/28/2017 postreply 08:39:48

• 多跑20多分钟总共是多少？ -闲情- ♀ (77 bytes) () 08/28/2017 postreply 09:32:52

• 一个小时 -福从天降- ♀ (0 bytes) () 08/28/2017 postreply 09:57:07

• 不要每天跑，隔天做一些其他锻炼也很好 -茶mm- ♀ (176 bytes) () 08/28/2017 postreply 11:10:05