五谷为养，与其晚上吃这些生冷甜不养脾胃肝的东西不如喝点稀粥配点清淡炒蔬菜，内因才更重要加强锻炼提高机体吸收运化比单纯节食有用

来源: xianrenzhang. 于 2017-03-24 10:34:01 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
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回答: 这二天晚饭试了DIET 由 桃花好运 于 2017-03-24 06:00:36

所有跟帖： 

• 以前看过水果和含钙高的牛奶酸奶一起吃不好的科普文章不知到底对不对，但我吃酸奶时是不配水果的.一个苹果橙子加一杯蓝莓含糖有80克了 -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (239 bytes) () 03/24/2017 postreply 10:41:37

• 每人的胃不一样... -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 11:10:15

• 确实哈.我每天胡吃海喝肥肉黄油甜点主食都不落，从高中到现在二十多年1米65体重115磅就没变，LDL比标准低得多ＨDL高得多 -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 15:52:56

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