1和2是low carb

最低碳水：中间的图，狼医的，是低碳低卡，三者里最低卡最低碳
低碳：最上面的图，高蛋白低碳， high protein low carb
Moderate carb： 下面的图，胖子的，基本上是均衡饮食了。三者里碳水含量最高。不过这是两人份，上面参照物都是一人份。

我的平常餐和胖子的最像。不过我不喜欢那个五花肉，太油。燕麦粥那个碗不知多深，可能我的比她的量少。

胖子的厨艺不咋地，我的菜比她的好看好吃。

所有跟帖： 

• 谢谢解答。还有一个问题：low carb 和 low calorie 是什么关系？ -吃与活- ♂ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 12:42:32

• 没有必然关系。狼医的示范是二者兼而有之。他这个餐减肥效果肯定不能只归功于低碳水。 -虎嗅蔷薇- ♀ (494 bytes) () 03/10/2017 postreply 12:59:49

• 有道理。 -吃与活- ♂ (305 bytes) () 03/10/2017 postreply 13:10:41

• 第一张图，要是我吃的话，我会把两块鸡肉去掉一块，加大四季豆的份量，再加一点点豆饭，就很丰盛了。 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 12:44:10

• 那就接近myplate的均衡饮食了：） -吃与活- ♂ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 12:46:22

• 没被他转糊涂。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 14:33:37

• 他是假糊涂，真眼花，还喜欢出考题，教授本质 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 15:38:40

• 我是真心请教。。。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 15:58:20

• 教授对6年级小学生出个考题不是天经地义的事吗。。。我是在说笑。 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 03/11/2017 postreply 08:03:54