没有必然关系。狼医的示范是二者兼而有之。他这个餐减肥效果肯定不能只归功于低碳水。

不但低卡低碳还无蛋白，全素,  简直比周福满还厉害！
我所知道的low carb adaptation有很多种，从很高脂的, 到高蛋白的, 到我这样的moderate carb hybrid omnivore，里面很多种都是不低卡的。

基本上，一天总碳水量total net carbs超过100克就不能算是low carb。我觉得减肥餐，total net carbs在35－50克，对我来说最有效。这是属于low carb类里的，低碳水，不低卡。

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• 有道理。 -吃与活- ♂ (305 bytes) () 03/10/2017 postreply 13:10:41