中西餐都可以做得健康，或者垃圾

美国和中国饮食目前都比较偏咸。很多白人去中餐馆吃饭还要把酱油倒入白米饭才能吃。美国快餐又咸又油，最好少吃。中餐也需要去掉酱油和味精之类。我的主张是根本不要放盐，食物本身含的钠离子就足够人体用的了。

所有跟帖： 

• 统计显示中美油盐的人均消耗 -TBz- ♂ (173 bytes) () 02/27/2017 postreply 15:19:25

• 啊？！老中食盐多于老美？ 老美的冷冻半成品那个咸，实在无法承受。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 02/27/2017 postreply 18:28:48

• 来试试这儿多伦多满街大陆人开的餐馆，只只菜咸煞忒人，还有party，私房坛，别人屋里请客，大多数呈深色， -华灜- ♀ (182 bytes) () 02/27/2017 postreply 19:43:50