腰椎间突出讨论治疗方法和好的医生

30刚出头就得了这病，疼了整整半年，现在的情况坐一会儿，腰就麻了，晚上睡不好觉，全身肌肉紧张。天天做PYSIO 教的动作都不见大好，看Pysio 也就是把几个动作在看的时候做几次。有朋友建议去做CHIRO，但是还有的朋友不是很相信CHIRO。

想想起码得活到70，后面的30多年日子怎么过...
大家讨论一下自己的治疗方法，情况和医生.

 

 

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 去做YOGA....自己要锻炼身体 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 07:34:35

• +1，你在她3的月份的贴里就告诉她做瑜伽，看来白说了。我认识一个24岁的，自己都知道脊柱是弯的，试了试就放弃了，懒人一个。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 08:07:59

• 我现在每二天做一次hot yoga。非常喜欢。 -kathyzh- ♀ (77 bytes) () 01/12/2017 postreply 08:14:42

• 替你高兴！出汗排毒，出多少汗就补多少水，就没事。你的皮肤会光滑柔软，如同baby. 练的就是颈椎脊柱和腰间盘。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 08:45:05

• 记住安全第一，持之以恒。任何病的形成都需要几年的时间，逆转疾病也需要几年的时间。never too late,too old a -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 08:49:58

• 几小时不能吃东西before doing hot yoga？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 12:10:54

• 3个小时。但可以吃水果，喝打碎的菜和水果。否则怎么前弯后湾？会恶心的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 12:34:50

• 我也得坚持...每星期至少二次热YOGA...:-) -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 08:27:58

• 赞！开始需要坚持，然后尝到好处，就变成了自然，就成了生活的一部分，不做瑜伽就会浑身上下不舒服，就成功了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 08:56:34

• 我是脊椎侧弯，矫正过一年半，觉得瑜伽对侧弯容易拉伤肌肉，游泳走路最好。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 12:19:24

• 增強背部肌肉(任何你喜欢的锻炼方式）和随时保持正确的座站姿势！ -路过123- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 07:50:28

• 保持正确的坐姿，每天8个小时坐下来会长痔疮的 -茄菲猫- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 08:42:11

• 也许等你年纪大了，骨头松了，病就自然好了 -vix哥哥- ♂ (163 bytes) () 01/12/2017 postreply 12:01:07

• 既然有人叫板，我可以试一下。我的病人基本上是经过各种治疗效果不好的。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 13:45:39

• 针灸有效 -峨嵋山人- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 13:52:29

• 妹妹，就找薛医给看看，以后也可以尝试瑜伽，不懂可以问我。我今天上面的贴用的是激将法，你别生我的气。 -lawattaction- ♀ (53 bytes) () 01/12/2017 postreply 14:41:41

• 还是那句话：这病不需要由医院治疗，可以不称之为病。 -孤舟渔翁- ♂ (86 bytes) () 01/13/2017 postreply 13:09:12