我跑步有5年多快6年了，每周三到四次，每次5到8公里不等。体重不仅没减还增了两三磅。

来源: MsSunshine 于 2016-04-05 19:43:16 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 跑步减肥的大家，成绩如何？请分享 由 lorer 于 2016-04-05 17:32:41

所有跟帖： 

• 能够坚持这么多年很不错啊。不知道你的目标是要增重还是减重。 -蓍草为yarrow- ♀ 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2016 postreply 22:09:54

• 我的目标是希望减个5到10磅。开始有规律的锻炼就是由于发胖，腰围粗了，衣服紧了。 -MsSunshine- ♀ 给 MsSunshine 发送悄悄话 (230 bytes) () 04/06/2016 postreply 06:03:01

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