肉蛋奶对青少年非常重要，对整个族群兴旺也有正面促进作用

日本一杯奶强壮一个民族，身高提升很快。族群的兴旺是由35岁以下的育龄人口决定的。

但是对中老年这个群体，肉蛋奶在慢性病方面的负面作用很大。虽然中老年人对人群繁殖不做贡献，但个人的健康福祉也是很重要的。毕竟每个人都会经历中老年的阶段，健康长寿，没有病痛是每个人都想拥有的。杨绛可以做到，我们每个人也都可以做到。

 

所有跟帖： 

• 支持。中国人靠食肉1路走来，漁猎先行，后有农耕，为何要突然弃肉蛋奶，改学兔类？ -大江川- ♂ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 22:35:21

• 你的观点应该类似于Paleo Diet，有空可以探讨一下 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 10/23/2015 postreply 05:02:45

• 对成年人尤其老年人更重要 -coolcell- ♀ (914 bytes) () 10/22/2015 postreply 22:58:10

• 我吃95%的完整蔬菜水果，5%的肉，没说自己全素啊 -羽衣甘蓝- ♂ (154 bytes) () 10/23/2015 postreply 04:57:18

• 5%和30%大不同，6倍呢 -coolcell- ♀ (117 bytes) () 10/23/2015 postreply 07:22:30

• 胆固醇主要来自于肝脏的合成 -羽衣甘蓝- ♂ (768 bytes) () 10/23/2015 postreply 10:06:40

• 为什么要降低血液中的胆固醇？血液中胆固醇过低不是一件好事。 -coolcell- ♀ (678 bytes) () 10/23/2015 postreply 11:38:55