另一个链接，说了检测方法和如何改善。不了解你的体重和锻炼情况，如果你要用药物控制，请慎重考虑。metformin 好，胰岛素不好

http://www.everydayhealth.com/diabetes/managing-morning-blood-sugar-highs.aspx

所有跟帖： 

• BMI20.5, 每天尽量慢跑半小时，37岁，无不良嗜好，可见人不能胜天 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 04/14/2015 postreply 13:32:06

• 您说得是，基因太强大了。您的BMI将您放在不利的位置。我想您是否考虑一下改良的低碳饮食：以鸡肉，鱼，蛋，坚果和大量蔬菜，水果 -吃与活- ♂ (523 bytes) () 04/14/2015 postreply 13:50:52

• 谢谢！我准备做小白鼠， 实验这几种办法，有效无效会汇报回来 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 04/14/2015 postreply 13:56:01

• 多谢！祝您找到适合您的健身方式，也来帮助那些与您类似的朋友们 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 04/14/2015 postreply 14:16:31

• 这个体重偏低了！低体重，继续慢跑，继续吃素吃少，容易诱发糖尿病！时间再长点，高血脂就出来了。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 04/14/2015 postreply 14:57:58

• 谢谢，我确实血脂胆固醇都偏高。早上我还吃核桃和低糖水果 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 04/14/2015 postreply 16:32:19