分享一下我的经验

我从2005年开始有了膝盖问题，上楼时右膝盖疼，下楼时左膝盖疼。拿重物时疼痛加重。
吃了Move Free之类的东西后约三周，疼痛加剧，停药后回到原来状态。
前两三年有次体检查出维生素D极低，医生开了大剂量维生素D，吃后膝盖疼得无法上楼，简直成了残废。检查有轻度退行性病变，但不严重，不至于有什么问题，但就是疼。
停吃后逐渐缓解。
最近这一年什么都没吃，运动、工作一如既往，但膝盖完全不疼了。
我对许多东西的反应和大多数人相反。Move Free和维生素D一般而言是对骨骼关节有好处的，但是我吃了却是反作用。
别人喝咖啡睡不着，我喝咖啡有催眠作用。
只是把个人情况写出来。

所有跟帖： 

• 谢谢分享。请问你现在VD level是多少？还很低吗？ -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/24/2015 postreply 08:53:33

• 我的VitD是45，医生说我只需要吃1000 IU -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 03/24/2015 postreply 09:20:16

• 谢谢。你这数挺好的。我现在不吃医生处方，自己每天吃VD+K2 5000IU，希望8周后能到30以上。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/24/2015 postreply 10:29:57

• 最低的时候是17，最近一次在中国查的，正常下限 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/24/2015 postreply 10:22:16

• 谢谢。最近读到文章说，提高VD 可以预防肠癌。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 03/24/2015 postreply 10:35:27

• 感觉你就是现实版的 Benjamin Button. -bighead88- ♂ (0 bytes) () 03/24/2015 postreply 09:18:01

• 因为这是最好的回答, -Lilac2003- ♀ (34 bytes) () 03/24/2015 postreply 09:58:49

• 据说一些人吃 VD 的早期是可能造成一些位置骨痛的，再吃下去就不痛了。痛有可能标志药物在起作用，把失去的补回去，改变骨质。 -pichawxc- ♂ (0 bytes) () 03/24/2015 postreply 13:36:18

• 我也这样想过，但实在太疼难以忍受，不得不停下来 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/24/2015 postreply 14:16:03

• 我也是去年开始膝盖疼，尤其下楼更疼 -健康的人- ♀ (164 bytes) () 03/26/2015 postreply 20:37:02