对我来说，走路似乎达不到太多锻炼效果，我一向比较能走。跑步确实练人。

来源: viewfinder 于 2014-10-22 13:19:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (138 bytes)
回答: 骑车、跑步、快走，哪样更减肥？ 由 Lilac2003 于 2014-10-22 09:10:23
有一年我跑步很多，冬天去滑雪的时候明显觉得腿脚变得有力，滑的时候控制得好很多，虽然我是菜鸟。

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• Vmm的分享是正能量 -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (108 bytes) () 10/22/2014 postreply 13:27:26

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