早上翻阅文献，看到这个观点，觉得新颖

我觉得很有道理。这个说法还比较新，也是从对Vitamin D和免疫系统的研究联系一
起的。
很简单，就是说大量防晒用品的使用，破坏了太阳光(特别提到紫外线)和皮肤的相
互作用，而V D也只能在这个process中生成。这个过程是最自然人体得到V D的途径。
所以大概这个是为什么80%的美国人都是V D insufficient 或 deficient. 从而有
那么多和免疫系统相关的疾病。

有个问题是，人每天要exposed多长时间就可以得到足够的 V D。 还是因人而已。

所有跟帖： 

• Good point. -}- ♂ (0 bytes) () 08/05/2010 postreply 11:12:59

• 同意。谢分享。 -DuJiaoXi- ♀ (0 bytes) () 08/05/2010 postreply 11:16:00

• 我也一直在想: VD, 钙, 太阳光 ,PK 免疫系统, 皮肤癌. ...怎么才适合? -jck6- ♀ (0 bytes) () 08/05/2010 postreply 12:37:53

• 除了suntan，夏天的烈日，或长时间的暴晒以外，太阳光对 -华灜- ♀ (108 bytes) () 08/05/2010 postreply 15:35:34

• vitamin D能促进小肠对钙的吸收，以达到强化骨骼的目地。太阳 -华灜- ♀ (215 bytes) () 08/05/2010 postreply 15:53:04

• 我很注意晒太阳， 可是还是缺Vitamin D.真灰心。我的 -zhao04- ♀ (37 bytes) () 08/05/2010 postreply 17:48:16

• 多吃点supplement？或吃散文鱼？ -+-- ♀ (0 bytes) () 08/06/2010 postreply 07:06:05

• yes. I have add V D pill to my everyday suppliment. -zhao04- ♀ (0 bytes) () 08/06/2010 postreply 08:40:18

• 回复：多吃点supplement？或吃散文鱼？ -jck6- ♀ (63 bytes) () 08/06/2010 postreply 11:15:10