vitamin D能促进小肠对钙的吸收，以达到强化骨骼的目地。太阳

来源: 华灜于 2010-08-05 15:53:04 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (215 bytes)

回答: 早上翻阅文献，看到这个观点，觉得新颖由 +- 于 2010-08-05 10:47:11

光中的紫外线，能使皮肤内的一种叫脱氢胆固醇转化为vitamin D。人身体中大约90%的维他命D须经由日晒获得，因此，晒太阳又被称为“阳光维他命”。每日适度的日晒，加上摄入含vitamin D的食物，即能产生足够的维他命D！！

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