燕麦粥代替米饭稀饭，全麦面代替普通面粉，另外全脂改低脂，

来源: 爱在深深秋 于 2009-01-11 14:31:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (96 bytes)
鸡腿肉改鸡胸肉，鸡蛋改egg beater, 等等。买菜时多看看成分表，热量脂肪胆固醇太高的尽量不买或少买。

所有跟帖： 

• xie xie. will try -xiaolee- ♀ 给 xiaolee 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2009 postreply 08:13:15

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