我有早醒现象，怀疑大脑缺少能量。橄榄油一直被认为是最健康的油，就自己试验一下吃点橄榄油与深度睡眠和早醒关系。

来源: pichawxc 于 2024-02-14 12:37:16 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (344 bytes)

回答: 为什么睡前要吃一勺橄榄油？由 blublue_sky 于 2024-02-14 11:57:38

另外，橄榄油也有点脑白金成分。经常喝点橄榄油可能会升高胆固醇，但是没有测量。我的总胆固醇不高，只是坏的偏多一些，所以应该问题不大。只要睡觉前肚子不太充实，橄榄油对睡眠有一些帮助, 也许真的给大脑提供了能量或者帮助大脑利用能量(?)

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