长痘痘不是青春期的专利吗？我反正一辈子没长过。我如果自己生活可以非常健康，每天中午一顿沙拉，各种蔬菜，罐头鱼，水煮虾，

毛豆，豆腐等算蛋白质，牛油果是脂肪，一点橄榄油，盐和胡椒加醋。有其他家人就不行了。晚饭碳水随便吃。