花生对胆固醇和心血管，三酸甘磷脂呢？

所有跟帖： 

• 少吃无妨，因为花生不含Omega 3，却有很高的Omega 6, 有人认为 -dudaan- ♂ (30 bytes) () 12/16/2023 postreply 16:38:28

• 讨论一下。白肉和坚果哪种对血脂指标更有利？因为血糖问题，限制主食，就得多吃其他东西是吧？ -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 04:13:40

• 白肉无法代替主食 -r41866- ♀ (437 bytes) () 12/17/2023 postreply 05:20:10

• 谢谢，过去吃坚果多，但尿酸达到临界点，说是杏仁草酸高。这半年少吃，尿酸正常。不知道白肉和坚果哪种更不利尿酸 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 06:32:14

• 两者都会升尿酸 -r41866- ♀ (169 bytes) () 12/17/2023 postreply 09:25:06

• 谢谢回答，我这次尿酸为7，8是健康最高线，血糖a1c5.8,反正各种指标都是危在旦夕的感觉， -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 10:50:36

• 你可以看看我在这个贴子几乎最底下的回复,我可是有降血糖成功经验的 -r41866- ♀ (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 12:29:46

• 总的来说就是要挨饿，如果你现在胖只要天天称重就可以了，不管多么健康的食物，架不住你吃得太多。 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 03:47:34

• 你血糖是多少？如果是A1C5.7的话，就吃GI低的食物，吃饱喝足，如果6.4就吃5成饱， -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 03:48:21