我现在就是这么吃的，我从不吃米饭

所有跟帖： 

• 你吃啥主食？ -r41866- ♀ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 17:26:05

• 如果已经吃steel cut oats和quinoa还不行，那就 -r41866- ♀ (78 bytes) () 12/12/2023 postreply 17:27:54

• 还有一个办法我听来的，我没有试验 -r41866- ♀ (207 bytes) () 12/12/2023 postreply 17:31:25

• 这个我要试一下，谢谢告知 -addie- ♀ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 18:00:52

• 早上一个milk shake 二个鸡蛋，下午菜和肉 -addie- ♀ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 17:59:45

• 你的热量是蛋白质来的，需要吃点脂肪 -r41866- ♀ (84 bytes) () 12/12/2023 postreply 18:04:19