这不就是个简单的仆步,怎么一沾上瑜伽就高大上了?:)

来源: 周老大 2023-08-19 13:29:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)

所有跟帖: 

哈哈!周老大,你们前几天讨论太极拳和推手,说皮肤如何软和光滑,我当时就想说瑜伽一样能做到。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (33 bytes) () 08/19/2023 postreply 13:34:48

不错不错,那个照相的是闺女吗? -ephd- 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (63 bytes) () 08/19/2023 postreply 15:28:24

照相的是瑜伽老师。我求老师照的,挺不好意思的,给了一盒自己种的小番茄和黄瓜作为答谢。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (445 bytes) () 08/19/2023 postreply 16:27:04

具体说说,如何照顾?看出啥毛病了?直说无妨! -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2023 postreply 16:55:31

我来猜猜:从第二张来看,脊柱被扭成s 型 -周老大- 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2023 postreply 20:47:56

我没做对,应该push hips and stomach forward and lean upper body -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (24 bytes) () 08/20/2023 postreply 08:38:41

看出来的啊,你腰椎上的张力比较高 -ephd- 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2023 postreply 22:04:46

谢谢二位!我从来没认真研究过这个pose ,也没用心做过 ,因为离正确体式差太多。现在是时候了,把它做标准 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (82 bytes) () 08/20/2023 postreply 05:45:03

继续。不过月票可能结束了,暂时不会去了。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (82 bytes) () 08/20/2023 postreply 05:47:59

. -newxiaoshuye- 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2023 postreply 19:29:27

嗯!把中国气功和印度瑜伽共冶一炉 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2023 postreply 22:17:11

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