无病时, 轻断食是非常有效的健身手段. 在维持体重的情况下, 通过自重训练缓慢增加肌肉量.

来源: 幕鼓晨钟 于 2023-06-25 12:09:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 十日断食-- 一次寸功未进的尝试 由 牛经沧海 于 2023-06-25 11:48:34
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