无病时, 轻断食是非常有效的健身手段. 在维持体重的情况下, 通过自重训练缓慢增加肌肉量.

来源: 于 2023-06-25 12:09:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次