https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/92545.html
公园空旷,风很大,春天风就是大,还是很冷的,带了薄羽绒服,但没怎么用。回来后,2 小时身子都没有缓过来,最后弄了点冰糖姜水喝才好。按理,着凉容易去厕所,昨天比较反常。
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公园空旷,风很大,春天风就是大,还是很冷的,带了薄羽绒服,但没怎么用。回来后,2 小时身子都没有缓过来,最后弄了点冰糖姜水喝才好。按理,着凉容易去厕所,昨天比较反常。
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你那里怎么还那么冷呢,,
-tt10-
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03/26/2023 postreply
15:59:45
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是呀!所以我必须有苦中作乐的精神!
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03/26/2023 postreply
17:01:26
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跳得真好,初学者从哪学起好呢?YouTube 上找视频学?
-loveisgod-
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03/26/2023 postreply
17:03:51
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对,YouTube 上有人教各种舞,选一种适合自己又喜欢的。
-lawattaction-
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03/26/2023 postreply
17:22:38
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哪天也学着操练一下,看你跳得真好,好有活力。我天天走步,有时不免乏味。
-loveisgod-
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03/26/2023 postreply
18:32:00
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跳舞有意思,激情来自大音响。昨天,73 岁的老太太都跟着我的音乐舞起来了,她帮我和
-lawattaction-
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03/26/2023 postreply
19:55:04
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这小伙跳得也好。看来是来自爱舞蹈的民族:)
-julie116-
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03/26/2023 postreply
20:52:49
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他来自孟加拉国,舞蹈爱好者。今年的移民大都来自印度(估计也包括孟加拉国)。
-lawattaction-
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03/26/2023 postreply
21:45:49
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他水平高,他能自由发挥。我还有一段他自己单独跳的视频,同样的曲子,跳的比较温柔,是不同舞姿;
-lawattaction-
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03/26/2023 postreply
22:36:52
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你说得有道理~~~难怪以前我跟着学的好几个油管视频都找不到了
-山菊花-
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03/27/2023 postreply
05:31:38
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2020 年咱们开始学鬼步舞之时正式鬼步舞走向衰落之时。我7月买高价机票回到加拿大,9-10 月份把我的短视频
-lawattaction-
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03/27/2023 postreply
07:52:38
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你上油管查查《老七连》,据说这是新手必学,我就是从它开始的~~~里面的每一个基础步都可以找到专门的教程:)
-山菊花-
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03/27/2023 postreply
05:34:43
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嗯!我这个视频只有2个步子:奔跑+后飘。后飘是从奔跑演变过来的,后脚45 度落下就行了。
-lawattaction-
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03/27/2023 postreply
07:17:23
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比二十多岁的身体都灵活!
-julie116-
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03/26/2023 postreply
17:17:47
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过奖了!那是不可能的。不过,我天生弹跳力好,喜欢跨越障碍物,体育课上的任何一项
-lawattaction-
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03/26/2023 postreply
18:09:22
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你平时起夜吗?感觉你身体很棒的。
-Michelangelo-
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03/26/2023 postreply
17:30:02
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起夜,我一直有检查膀胱大小的想法,但家庭医生是不会理我的。
-lawattaction-
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03/26/2023 postreply
17:49:12
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也可能是神经问题,小便有时是条件反射造成的,比如听见水声,一走近家里的大门就想尿(我和父亲都有经历)
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03/27/2023 postreply
09:45:47
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赞,赞,赞,跳得好轻盈。我现在都不敢跳了,因为跳得自己都不敢看。
-6thsense-
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03/26/2023 postreply
18:13:37
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谢谢!弹跳力是可以练的,二步间的空中平衡都是可以练的。还有,哪里弱就加强哪里。
-lawattaction-
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03/26/2023 postreply
19:48:08
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其实,我也看出了自己老太太的姿势/姿态/什么的了,所以现在专门/有意
-lawattaction-
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03/26/2023 postreply
22:02:38
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我是不敢跳,怕控制不住又把膝盖跳坏了。好不容易把膝盖养好,现在只敢走走路。
-6thsense-
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03/26/2023 postreply
22:19:13
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嗯!我也时刻小心膝盖,稍有不适,就停,比如已经停了深蹲;另一个薄弱环节是腰间盘,不过我有防止腰间盘
-lawattaction-
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03/27/2023 postreply
06:40:40
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赞!特别喜欢那个小螃蟹步,我还练过一阵子~~~足底筋膜炎之后,是真跳不动鬼步舞了
-山菊花-
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03/27/2023 postreply
05:24:54
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小螃蟹步挺简单,二脚丁字步落下,身体倾斜一点更漂亮!
-lawattaction-
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03/27/2023 postreply
08:09:57
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这几个基础步我都单独练过,现在的问题是弹跳乏力,如果用力就会伤膝盖~~~目前还在锻炼list上的
-山菊花-
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03/27/2023 postreply
09:52:31
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不错!很宁静的歌曲。上个视频吧!让大家一起欣赏!
-lawattaction-
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03/27/2023 postreply
11:06:44