分享一些多年前练习气功的经历

大约是在80年代末吧，我得了类风湿。症状时轻时重，觉得与气候和劳累明显有关，最严重的时候，早晨4，5点钟就疼醒了，翻个身都会疼得龇牙咧嘴，几乎没法睡觉。而且疼痛在脖子，肩背，腰腿这些位置游走不定。去看了西医和中医，吃过各种常见的中西药，还有汤药。一开始有效果，但过了一段时间效果就不明显了，有的还有副作用。

有一次我去合同医院取药，看到门口的通告，说开了一个气功门诊，但要患者自费。我当时对自己的病很绝望，虽然对气功完全不了解，但也想试一试。到了门外看到，当时医生在里间，正给一位患者治疗。我就坐在走廊的长椅上等。由于我体质比较敏感，坐下后大约1分钟就感觉疼痛缓解，而且身心有有明显的愉悦感。当时我与医生的距离，大概是15米左右。

之后我在那里治疗了一个疗程，同时跟这位气功师学练太极内功(免费的)，他就是我的启蒙老师，人称茅老师。虽然气功治疗收费比较高，但是我的症状在2周内就得到了明显改善，而且是在不吃药的情况下。之后我就跟他学练站桩和气功，几乎每天早晨都在某公园里见面。经过大约不到半年，我的类风湿就完全好了。在之后的这些年里，因为着凉偶尔小犯过几次，但都比较轻，最多2，3天就恢复了。
除了类风湿之外，我当时肝火比较大，累了或饿了都好发脾气。练气功之后，肝胆得到了调节，心态也与之前有很大不同，我自己和家里人都感觉到了脾气的变化。

下面放一些气功练习相关的链接，供同好参考：
气功人网 
李经梧太极内功 
胡耀贞被“将军”，说出内功秘密 
张天戈回忆北戴河气功疗养院
20世纪50-80年代气功疗法初始摸样（上）
20世纪50—80年代气功疗法初始摸样（中）
20世纪50—80年代气功疗法初始摸样（下）
 

所有跟帖： 

• 目前国内郭林新气功好像仍旧比较活跃，链接在里面 -Shubin- ♂ (775 bytes) () 05/20/2022 postreply 18:01:59

• 前两天看了楼主推荐的站桩链接，对站桩还是挺糊涂的。尤其是手放在胸前感觉肩膀和手臂好累。请教楼主这个感觉正常吗？ -麻麻猫- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 19:27:23

• 估计90%的新手都有这个感觉，这时可以把手臂改为自然下垂。也有人站的时候就保持手臂自然下垂的，称为无极桩。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 05:01:10

• 这个是前些天讲的，抄过来供参考：站桩如果是想养生，傻站就可以。脊柱调直，目平视，呼吸自然，全身放松，啥都不用想。如果 -Shubin- ♂ (375 bytes) () 05/21/2022 postreply 06:05:50

• 谢谢解释，先试试傻站，可能等身体好一点就可以抬手臂了。我总是好奇别人怎么抬手臂那么久我一点都不行，哈哈！ -麻麻猫- ♀ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 08:23:41

• 不客气。可能是气脉通了吧。盘坐也是一样，新手单盘都坐不了多久，而高手双盘可以坐几个钟头。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 09:20:00

• 啥都不想是不容易做到的，所以好多人从太极拳入手，生手哪有时间去想别的？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 11:44:30

• 看到有人总结了4句话：心无所思，意无所动，目无所视，耳无所闻。觉得很全面了。新手练拳经常会想当下的动作和下一个动作。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 15:14:23