脚脖子上绑沙袋，每天坐在高椅子上小腿前后晃三次，每次几分钟。非常能帮膝盖强壮。

来源: 宛然 于 2019-05-07 12:04:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 膝盖疼痛处理案例 由 欲千北 于 2019-05-07 07:42:00

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• 谢谢 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 12:23:27

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