膝盖疼痛处理案例

来源: 2019-05-07 07:42:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1716 bytes)

去年下半年,右膝关节在上下楼梯时隐隐地有点疼,开始很轻微,没有在意,几星期后慢慢严重,而且左侧膝关节也开始上下楼梯时疼痛,两个膝盖都是上下楼疼,走路不疼。连服一个多星期 MoveFree,无效,放弃。再试着服用黄芪提取物胶囊和大剂量维生素C,刚用时效果很好,疼痛大为减轻,但两天后效果下降,4天后疼痛回复原状,接着服用两天,无效。后来又试维生素D加多晒太阳,有一点效果,但效果有限,几天后回复原状。慢慢地症状越来越严重,走路慢一点不疼,走快了就有点疼痛,感觉膝盖缺少力量,走路要小心,有膝盖软弱的感觉。上下楼疼,更是小心翼翼。怀疑肌腱韧带有问题。4个多月下来,无计可施,询问我女儿,有什么建议。她说也许可以试试 Beef Gelatin。我说试过,一天一小调羹,试了很多次,无效。她说可能是剂量不够,加大剂量试试。于是试用大剂量 Beef Gelatin, 两大调羹,~12克,晚上服用,第二天早上起来,好了一半。连服3天,疼痛消失,痊愈。数周之后,膝盖仍然没有疼痛。过了几个月,右膝盖又开始出现同样问题,上楼有点疼,马上服用 Beef Gelatin, 2天,痊愈。

我的服用方法,碗,室温水150-250毫升,水面上均匀洒布2大调羹 Beef Gelatin,~12克。静置30分钟或更久,待全部湿润沉入水下,微波稍微加热,融化无颗粒即可,不必很热或沸腾,乘温喝下。有时懒惰,不用微波炉加热,直接将湿润的糊糊喝下去。次数:1次/天,偶尔2次/天。

所有跟帖: 

谢谢分享, 对我这个案例有用吗?谢谢 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (427 bytes) () 05/07/2019 postreply 07:56:11

不清楚你的情况。不知骨头有没有问题?如没有,不妨试试 gelatin + MoveFree + 维生素 C。个人情况不同,需要 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (101 bytes) () 05/07/2019 postreply 08:11:22

你女儿是你的保健医!赞! -锅沿- 给 锅沿 发送悄悄话 锅沿 的个人群组 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 08:22:19

谢锅兄。你对脚气的观察非常有意思。我从没有注意过。 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 08:29:56

家里有个医生真方便 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 08:52:35

我没写清楚,她不是医生,只是秉性与我有点像。 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 08:54:11

Beef Gelatin 有两种,一种是不会凝起来的,放水里搅搅就可以喝了,另一种会凝,大概是你说的那种。 -Manymore- 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 11:35:19

我不知道是那种,在 amazon 买的:Now Foods Beef Gelatin Natural Powder -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 11:44:52

脚脖子上绑沙袋,每天坐在高椅子上小腿前后晃三次,每次几分钟。非常能帮膝盖强壮。 -宛然- 给 宛然 发送悄悄话 宛然 的博客首页 宛然 的个人群组 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 12:04:22

谢谢 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 12:23:27

我要试试,已经疼2个月了 -冰块- 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 冰块 的个人群组 (0 bytes) () 05/08/2019 postreply 01:15:10

对我有效,未必对你有效。祝你好运。 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 05/08/2019 postreply 07:06:09

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