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» 屋顶扒雪,应该练肌肉。扒完雪,还要一锹锹甩向远处,应该都练肌肉。如果雪成一团,我就抱着扔向草地。
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屋顶扒雪,应该练肌肉。扒完雪,还要一锹锹甩向远处,应该都练肌肉。如果雪成一团,我就抱着扔向草地。
来源:
lawattaction
于
2022-03-25 12:55:21
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回答:
也有效。关键是要让你的骨头受到压力。
由
越王
于
2022-03-25 12:05:24
这个抱着,算负重吧。
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» 屋顶扒雪,应该练肌肉。扒完雪,还要一锹锹甩向远处,应该都练肌肉。如果雪成一团,我就抱着扔向草地。
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