我开始的体重是141 磅 在头一个多月大概减了10 磅 后来基本上没有刻意减肥 而是吧关注点

来源: 2018-12-17 04:18:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (248 bytes)

放在维持体重上 没有刻意减肥 

我想说的是 如果用卡路里计算方法减肥 体重基本上都会反弹 但是 网上教给你的改变生活方式的方法 只要你能坚持是可以持续下去的

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如果你身高160以上,那很瘦 -我爱栀子花- 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 我爱栀子花 的个人群组 (0 bytes) () 12/17/2018 postreply 10:08:40

我现在的体重好像比网上贴出的妇女标准体重要低2-3 公斤 关键是我没有刻意去减 因为 我很长时间没有这样的体重了 -my2cnets- 给 my2cnets 发送悄悄话 my2cnets 的个人群组 (84 bytes) () 12/17/2018 postreply 10:50:46

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