我开始的体重是141 磅 在头一个多月大概减了10 磅 后来基本上没有刻意减肥 而是吧关注点

来源: 于 2018-12-17 04:18:45 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

放在维持体重上 没有刻意减肥 

我想说的是 如果用卡路里计算方法减肥 体重基本上都会反弹 但是 网上教给你的改变生活方式的方法 只要你能坚持是可以持续下去的