别打成糊，糊容易升糖。

来源: Phoenix16 于 2023-09-22 21:31:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (96 bytes)

有人吃燕麦奶为了降糖。steel cut燕麦降糖，但做成燕麦奶就升糖。

所有跟帖： 

• 我连燕麦都不吃了 lol -motherof3- ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2023 postreply 21:43:21

• 她说的有道理，不要吃稀饭，打成糊糊最好别加枸杞和红枣类含糖分多的东西。 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2023 postreply 21:46:41

• 越做成糊越容易吸收，升糖快。 -Phoenix16- ♀ 给 Phoenix16 发送悄悄话 Phoenix16 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2023 postreply 21:57:35

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