能请教 ” 粗粮 “ 有哪些, 比如?谢谢!
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• 全麦面包、multigrain面包、rolled oats、黎麦、糙米、黑米等非精致碳水 -Phoenix16- ♀ (0 bytes) () 08/10/2023 postreply 10:55:52
• 谢谢!糙米我吃不了,一吃心里刮得太难受,本身人就很瘦。 -数字连线- ♂ (0 bytes) () 08/10/2023 postreply 10:59:38
• 玉米面,小米,brown rice。除了精米白面都好一些。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 08/10/2023 postreply 12:25:06
• 拿驗血報告去見營養師,他們會仔細分析你應該吃什麼,怎樣吃 -似曾相識- ♀ (143 bytes) () 08/11/2023 postreply 14:44:32