发现只要保证每天都有一定量的流质食物,粥,面汤,蔬菜汁,五谷杂粮糊糊,都可以,
减少固体食物,尤其是烧烤,油炸食物,引起肠道堵塞。
我每天都喝五谷杂粮糊糊,每天早晨起来就排便, 特别顺畅。
发现只要保证每天都有一定量的流质食物,粥,面汤,蔬菜汁,五谷杂粮糊糊,都可以,
减少固体食物,尤其是烧烤,油炸食物,引起肠道堵塞。
我每天都喝五谷杂粮糊糊,每天早晨起来就排便, 特别顺畅。
• 这个因人而异,体质不同,生活状态不同,无法一招解天下。长期食粥、糊、汁、汤对消化系统损害极大。固体食物不可少。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/02/2018 postreply 12:30:08
• 为什么这么说呢?糊糊汤汤之类的水分吸收后也有固体食物剩下的,只是比例较少而已,为什么对肠胃不好? -日月茗- ♀ (0 bytes) () 03/02/2018 postreply 19:26:36
• 饮食中的水分很少达到直肠,绝大多数在小肠吸收。肠道再分泌各种消化液加工食糜。大便干燥与否取决于大肠功能及肠道菌群 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/02/2018 postreply 12:41:08
• 有解剖图吗?我一直不懂水和食物,从嘴吃喝进去,最后大小便出来,中间过程是怎么进行的? -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/02/2018 postreply 14:26:57
• 每天喝2000ml水便秘自然就没了 -elfie- ♀ (254 bytes) () 03/02/2018 postreply 20:37:28