谢谢提及。报告一下：至今蹦达4个半月，每天平均蹦至少

1小时以上，未发生便秘，但是以前大便偏软，现在多成形。认为活兄所分析有理。

详情待蹦满6个月再报告。感觉保护好膝，踝，腰，颈等关节很重要，提醒大家。也期待各位专家指教此类锻炼如何保护好这些关节。

所有跟帖： 

• 华MM好！同意，确实应该穿运动鞋蹦 -越王- ♂ (0 bytes) () 10/20/2015 postreply 14:04:06

• 祝贺大师大功告成！ -越王- ♂ (0 bytes) () 10/20/2015 postreply 17:19:03

• 个体差异很大，传说的都不算，自己的感悟最真实！：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 10/20/2015 postreply 16:34:58

• 问好！开始没有影响，蹦多了膝关节有点感觉 -越王- ♂ (92 bytes) () 10/20/2015 postreply 17:22:04