我也有同样的遭遇，经验告诉我便秘不能吃萍果，吃雪梨会比较好，早上喝一大杯温盐水，跟有帮助，连喝三个早上清理大肠，很管用，注意早上

希望可以帮到你

所有跟帖： 

• 多谢.大概加多少盐. -shanyao- ♀ (0 bytes) () 12/18/2014 postreply 07:05:42

• 我放1／3茶鍉盐，放一半热开水一半凉开水，一大杯大囗大口的喝下水，半小时后就感觉到了 -Kelly-chan- ♀ (12 bytes) () 12/19/2014 postreply 08:14:54