适度运动,尤其多晒太阳,吃点东西再就寝,床褥加厚,大腿一下多盖点,都是有助睡眠的妙招,试试。
来源:
华灜
于
2020-04-14 18:38:48
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回答:
睡眠确实不好,吃帮助睡眠的药也没用。
由
yaya98
于
2020-04-14 18:17:44
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适度运动,尤其多晒太阳,吃点东西再就寝,床褥加厚,大腿一下多盖点,都是有助睡眠的妙招,试试。